夏天坐月子又热又难受？（夏季坐月子需要注意的卫生事项）

夏季坐月子需要注意的卫生事项

夏天坐月子主要是注意卫生、避免感染、保持室温舒适，注意房间通风、避免中暑等。夏天天气炎热，容易滋生细菌，导致产妇中暑、心情烦躁、胃口不佳等，另外民间俗传产妇坐月子不能见风见水，所以导致很多产妇在产褥期不敢吹电扇吹空调和洗澡，以致一些产妇在夏天坐月子出现中暑、感染等情况。同时产妇要注意个人卫生，坐月子期间会排恶露等，产妇更应该保持会阴部的清洁干燥，勤换内裤，每天热水淋浴，及时擦干避免着凉。夏天炎热时，产妇待的房间室内温度应该保持约26℃左右，但要避免空调或风扇直吹，避免着凉、感冒。而且天气过热，产妇容易中暑，高温汗湿更易滋养细菌，提高产妇及婴儿细菌感染的机会，给产妇及胎儿的健康带来危险。由于产后免疫力明显的下降，身体较为虚弱，为了保障机体功能很好的恢复。需要注意休息，注意饮食卫生，保证足够睡眠，注意避免患上传染性的疾病，减少人员探望。以上，希望对您有所帮助！

"过来人分享：生产经历及夏季坐月子注意事项"

感谢邀请，过来人亲身经历分享给大家！我是2月1号住的院，当时是常规检查，检查出来有宫缩，就住院了，住院期间一点反应都没有，急死了，然后5号早上9点半见红，然后3点就开始腰疼腰酸，但是肚子不疼，大概10分钟疼一次，7点的时候就5分钟一次，还能坚持住，到10点20就2分钟一次就受不了了，就去待产室查宫口，当时开了快3指，医生温问我打无痛吗，我很肯定的说打，然后10点30打无痛，打完疼痛感还是有，只不过间隔时间长了，但个人感觉还是很疼，11点多进产房开6指，然后下面消毒，刮毛，把无痛关了让自己使劲，但是小孩虽然是头位，但是头歪了，当时疼的张想剖腹产，但是助产士死活不让，让我坚持 然后就坐那种凳子上，有10几分钟，再上产床，宫口全开了，小孩头也正了，但是我下面宫颈厚，弹性不好，费了好大力气，一个在上面压我肚子，一个在给我加油， 然后产房外面听到了老公在给我喊加油凌晨1点22小孩出来了，瞬间轻松了，嗓子当时都哑了，买的红牛和巧克力都没来得及吃 小孩一出来就尿了医生一身，然后就清理宝宝，助产士说小孩要是没尿，就有8斤了，感觉做妈妈好伟大 然后小孩抱出去了，我下面侧切加撕裂严重，缝了不知道多少针，然后在产房观察，因为就我一人，就让老公进来陪我了，观察1小时就回病房了，因为侧切了不敢坐着，只能躺着 生完孩子以为轻松了，可还是逃不过奶涨的痛苦，疏通乳房，也疼，但是跟生孩子的疼比的话，就不算什么了 即将生宝宝的妈妈来说，生的时候一定要配合医生，那样生的快，在开宫口的时候不能大喊大叫，浪费体力，我当时就忍着，没哭也没叫，所以我后面生孩子才有力气 出产房，公公婆婆看到小宝贝高兴的嘴都合不上，不过我的婆婆还是特别的好的，对我就像亲生女儿一样，月子里的一切大小事都是婆婆来做的，说真的很感激她！其实一家人其乐融融的，这种感觉特别的好，人生也还算是圆满， 因为害怕奶水不够，月子里我是很吃，虽然体重长了很多，好再宝宝长得不错，十足的胖宝宝一枚！

出月子要到医院做一些系列性妇科检查，医生给我做检查时说，怎么肚子还这么大，有没有做收腹工作，我也是做收腹的，只不过用的是束缚带，我先太勒又不透气，喂奶又不方便，就没用了，医生笑笑说现在是什么年代了，现在谁还用束缚带啊，现在都穿束身衣了后来经过医生引荐，我也是半信半疑，先是拿了套试试，结果穿了二十多天，竟然下去13斤，特别让我惊讶，后来我又去了套，两套换着穿，接下来的三个月我连睡觉都有点舍不得脱，三个月肚子真的没有了，三四个月减下来30多斤，让我出门都特别有自信， 小区里的同龄妈妈们特别的羡慕我。 夏季坐月子以下细节要注意

1、月子期间一定要注意保暖，避免冷风刺激。如果吹风的话，有可能会引起头疼或者身上起风疹，也有可能会落下月子病，以后容易出现头疼，身体关节疼痛等。月子期间如果必须外出的话，一定要做好保暖措施，避免寒凉刺激。也要注意饮食的调理，补充营养，不吃辛辣刺激性食物及生冷食物。

2、产妇早下床、早活动、勤洗澡、勤换衣裤，婴儿一天内洗两次温水澡。产妇还可铺凉席、穿凉爽衣裤。由于产后多汗，产妇应经常温水擦浴或洗淋浴。应多喝水，多吃蔬菜瓜果。要保证居室具有良好的通风条件，室内气温不应超过26℃—28℃，室温过高时，可以使用空调或电扇降温，尤以使用空调降温更为理想。