喂奶会影响乳房的外观吗？（母乳喂养不会导致乳房下垂，只会让乳房稍微老化一些。）

母乳喂养不会导致乳房下垂，只会让乳房稍微老化一些。

虽然关于母乳喂养好处的宣传有很多，但是，现在普遍的母乳喂养率却不尽如人意。

比如国内 6 个月内纯母乳喂养率不到 30%；美国 2003 年的一项调查，6 个月内母乳喂养率只有 32.8%，而且这个比例已经持续了 20 年。

既然母乳喂养好处这么多，为什么实际的母乳喂养情况这么不理想呢？

不是大家不知道母乳喂养的好处，而更多的，是因为承受不了母乳喂养的「痛苦」。调查显示，造成产妇 6 个月内过早放弃母乳喂养前两位的原因，第一是因为哺乳时的疼痛等各种不适感，第二，是因为担心哺乳会影响以后乳房的外形美观，尤其是担心乳房下垂。

哺乳时的不适感其实绝大多数都和哺乳姿势的不正确有关，通常教会正确哺乳，再进行一些对症处理，就可以得到理想的解决。而关于乳房下垂的问题，那可是很长时间以后才会出现的可怕场景，这种「对未知的恐惧感」就不是那么容易解决了。

比如你去某著名搜索网站搜索「乳房下垂」，除了会常规搜到各种小广告之外，在它关联的某百科中，就有这样的内容：

说的有鼻子有眼的，就是没有依据。

二、哪些原因会造成乳房下垂？

关于乳房下垂的医学定义，说多了也意思不大。毕竟，就算你医生说「这在医学上还不算乳房下垂」，但人家就觉得已经耷拉下来了，怎么还不算下垂呢？非得垂到膝盖你才承认吗？

所以，咱不扯这些没用的定义，就说导致乳房下垂的原因。

这方面的相关研究报道，从上世纪 70 年代就已经有一些了。目前公认的危险因素包括：激素撤退（比如绝经）、老龄、大幅度减肥（超过 20 斤）、身材肥胖、吸烟、罩杯过大，以及多次怀孕生孩子。

但这其中，并不包括哺乳。

这些因素中很多都很好理解，比如罩杯大的人胸部容易下垂。

有研究说乳房重量超过 400 g 的，更容易下垂——毕竟太重了兜不住了嘛。再有就是年龄大了或者大幅度减肥，皮肤松弛了，乳房下垂了。另外，吸烟（这里指吸烟超过 1 年）会使皮肤结缔组织的弹性下降，从而引起乳房下垂。

不过，这里还有一个因素——多次怀孕，不就说明哺乳会造成乳房下垂吗？

怀孕和哺乳还是两码事的。

有研究为了弄明白到底是怀孕还是哺乳造成了乳房下垂，把生育次数不同以及哺乳次数和哺乳时间不同的人都分别分组研究。

结果发现，生孩子越多的女性，发生乳房下垂的几率越大；而无论产后是否哺乳，以及哺乳时间的长短，乳房下垂的情况并没有什么区别。

怀孕造成乳房下垂的原因是，孕期激素水平的变化，使得乳房充盈变大，然后产后激素的撤退造成了乳房的下垂，而和是否哺乳并无关系。

怀孕生育次数越多，这样的影响也就越大。

也就是说，乳腺的变化，在孕期就已经发生了。

既然决定怀孕生孩子，就等于已经做好了牺牲乳房美感的准备了；而至于产后是否哺乳，已经不会再增加什么影响了。

所以，既然已经选择了要生育，那么即使产后不哺乳，也不会改变怀孕给乳房外观带来的影响了。

三、哺乳会影响乳房的外观吗？

那么哺乳对于乳房外形一点影响都没有吗？倒是确实有一些。

美国俄亥俄州有个特温斯堡（Twinsburg），每年会举办双胞胎节。于是有医生到这个节上去招募双胞胎进行一些医学研究，其中就有关于乳房外形的相关研究。

下图就是这项研究中的对比图片，左边是没哺乳过的，右边是哺乳过的：

图片来源：Hooman T. Soltanian, Mengyuan T. Liu,Adam D. Cash, Determinants of Breast Appearance and Aging in Identical Twins

结果研究发现，曾经哺乳过的乳房，在乳晕的大小和外形方面美观度有所下降（原文是 less attractive），但是在乳房的皮肤质量方面却更胜一筹。总的来说，哺乳过的乳房，相比起未哺乳过的乳房，大约年轻 0.07 岁，差不多二十五六天吧。

差不多就是，如果怀孕 40 周让乳房老了 280 天的话，那么如果你产后哺乳，就相当于让这个衰老打了个九折。

这么算起来，如果从乳房外观考虑，生完孩子再哺乳，其实还是划算的。

而至于像某百科中说佩戴胸罩来预防下垂，这也是没有依据的。胸罩可以在佩戴的时候承托乳房，但是并不能改变它下垂的本质。

另外，上肢训练也同样不能预防或者改变乳房下垂。因为乳房只是附着在肌肉上，而乳房里面是没有肌肉组织的。

它就像是挂在树梢上的鸭梨，树梢被锻炼的再粗壮，鸭梨还是会挂下来。不过，如果有健身的习惯，起码身体不会过度肥胖，这倒是可以减少乳房下垂的风险。

因此，如果想要预防乳房下垂，应该从前面说的真正原因入手，比如不要吸烟，通过饮食控制和适当运动来控制体重不要过度肥胖；当然，你也可以选择不生或者只生一次。

母乳喂养会影响乳房外观吗？

喂奶会影响乳房的外观吗？

确实是这样，很多妈妈们在选择母乳喂养的时候总会有很多顾虑，比如害怕自己的胸部下垂啊，害怕自己的乳头被拉长啊，害怕自己的胸型变化啊等等。这个其实是可以理解的，妈妈们不仅仅是妈妈，更是妻子，是女性，在后两个社会属性中，乳房承担了更多的作用。

记得当初马伊琍选择母乳喂养后，在电视剧中就被细心地人截图出来，她的胸部就下垂的厉害。再网上面就掀起了一阵大的讨论，大家就要不要给宝宝选择母乳这件事各抒己见。

那么母乳对乳房有影响吗？

事实上确实是有的，开始哺乳，随着乳腺腺泡的增大，腺管的变粗，妈妈们的乳房都会有程度不一样的增加，甚至有些妈妈母乳的时候都被笑称为“奶牛”。但是当结束哺乳的话，腺泡就会随之变小甚至是萎缩，腺管也是一样的变小，这都会影响倒乳房，使其变得松软变得下垂。

而且，如果在哺乳过程中，妈妈们姿势不对，或者经常让宝宝吃一边母乳的话，还会使乳房出现一大一小的情况。哺乳的时候是这样，断奶以后也是这样。

另外，因为宝宝的吸吮，妈妈们的乳头还会有程度不一的变长，变黑。

那么母乳喂养对乳房就没有积极的促进作用了吗？

当然不是了！

首先母乳喂养对宝宝好，总所周知，母乳是宝宝最好的食物，没有之一。母乳给宝宝的营养物质以及免疫物质，是什么配方奶粉都达不到的。

其次母乳喂养因为宝宝的吸吮，妈妈们体内就会源源不断的分泌催产素，以及泌乳素，这就可以有效的抑制体内雌激素的水平，进而降低卵巢癌的发生几率。而且据统计，选择母乳喂养的妈妈们，得乳腺癌的几率也是小了很多。