老式坐月子的危害你知道（老一辈坐月子误区）

完整的坐月子是42天，但是生活节奏的加快，大多数女性选择了30天，在这30天里能不能洗头成为首要问题，老人大多数主张坐月子期间不洗头发，以免着凉。之所以有这样的说法，那是因为以前的生活条件不是很好，在座月子期间，产妇身体虚弱，如果洗头发，不能及时擦干水分，必然导致凉气侵体，对于本就虚弱的身体无疑是一次伤害，而且据老人说，坐月子期间落下的病是很难医治的，只有再次坐月子时候才能养好。所以我们也可以理解老人为了子女身体好的这份爱心。随着时代的进步，家家基本已经都有吹风机了，所以我们可以尽情的洗头发，但是洗完头发，要及时吹干头发，以免着凉，然后适当通风，等头发都干透之后，再从浴室出来。虽然可以洗头发，但还是要小心不要着凉，毕竟身体才是革命的本钱，不要留下病根。

坐月子期间身体虚弱，每次吃饭的时候都像“汗蒸”一样，但老式坐月子是不允许洗澡的，原因与不能洗头发的原因是一样的，怕着凉。以前条件不好，特别是冬天，没有暖气，保暖都来不及，怎么能洗澡呢。但是现在不同了，我们可以在家里，打开暖风，关好门窗，在洗过之后迅速擦干，以免着凉。不过孕妇体力弱，洗澡的时间最好控制在十分钟之内，如果感觉体力不支，应该马上告知家人，赶紧去休息，不易劳累。

坐月子的时候还有一个存在争议的问题，如果屋子里温度过高，可不可以开空调。老人觉得不能开空调，怕凉气侵体，坐月子时候是不能见风的。但是现代坐月子的观点是可以适当开空调，以此来调节室内温度。早晚需要开窗，来给室内换些新鲜空气，当然开窗的时候是挨个屋子开，这个屋子开窗的时候，产妇可以去别的屋子休息，避免直吹。在夏天，室内温度过高的时候，这时候是可以打开空调来调节室内温度的，室内温度最好控制在25度到27度之间，这样对产妇与新生儿来说都是适宜的。同时避免空调直吹，可以安装挡风板来调节风向，避开产妇与新生儿。

坐月子期间，是产妇身体恢复的最重要的时间，在此期间，产妇的营养摄入要均衡，不要油腻，以免堵奶。最重要的是产妇的心情，由于刚生完宝宝，产妇体内孕激素的急速下降，会导致产妇情绪上有较大的波动，如果不能及时疏导，容易患上产后抑郁。所以各位产妇的家人，在月子期间，比什么都重要的是产妇的心情，请好好关心她。