生娃的月份决定身体恢复的好不好，那么夏季坐月子有哪些好处？（生产经历和产后恢复心得分享）

生产经历和产后恢复心得分享

感谢邀请，给大家分享一下我的生产经历以及产后恢复心得！在决定剖腹产之后，我妈就专门找人算好了剖的日子和时辰—5月31日11—12点。虽然我不太信这些，但是老人很坚持，我也满了39+2了（一般剖腹产到了39周就可以剖了），虽然还没发作，但早生晚生都是生

来医院产检次数多了，医生护士都认识，所以我一点都不紧张，妇产科刘莉主任给我做手术，我自己走进手术室、爬到手术台，爬上去就有点紧张了，觉得口干舌燥，毕竟我是一胎啊，刘主任就一直安抚我，转移我的注意力。 先打留置针，有点疼，但能忍受，接下来就是打麻醉，我弓成个虾状，麻醉师用最细的针给我扎的，所以并没有太大的痛感。没一会儿就感觉下半身发热，接着发麻，麻得感觉不到自己的双腿了。然后开始插尿管（这一点新世纪做得很好，麻醉之后再插尿管，大大减轻了不适感）。消毒铺巾准备就绪之后，上午十一点手术正式开始。 我能感觉医生在划开我的肚子，只是没有痛觉，划了好几层，要开始取宝宝了，麻醉师说会有点不舒服。我感觉医生在扒开我的肚子，往外扯孩子，肚子有点胀痛，被撕扯的很难受，大概又过了好几分钟，痛苦的感觉终于结束了，感觉肚子一空，宝宝出来了！ 听说是个男孩，和我预期的一样，匆匆看了一眼，没戴眼镜也看不清楚，但我还是流下了老母亲般激动的泪水……

伤口缝合之后我就被推到了病房，整个手术过程只有15分钟。 医生告诉我术后 6 个小时只能平躺，不能吃东西不能喝水，非常煎熬。麻药慢慢退了，伤口有些隐隐作痛，因为有镇痛泵，所以我觉得这种痛还好，能忍，应该不如生产时的宫缩痛。

6个小时后终于可以喝水了，护士又来鼓励我勤翻身，于是继续忍痛左翻右翻。传说中令产妇闻风丧胆、惨绝人寰的“按肚子”也没有想象中那么痛。刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。

再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！ 还好在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好，我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有，现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看…… 夏季月子其实好处挺多的

1. 可以放心洗澡 确实夏季人们都容易出汗，产妇更是如此，再加上有恶露排出，产妇最想做的事就是能洗个澡。如果是在冬天的话，天气比较冷，洗澡的话很容易感冒。但是夏季的高温就为产妇洗澡创造了良好的条件，只要产妇觉得不舒服，需要洗澡的话，就可以洗。当然洗完也要及时的擦干身体和头发，而且不能用凉水洗哦。

2. 水果多 一般在夏季，各种应季水果都上市了，品类繁多，价格实惠。而女性在产后除了要吃一些有营养的食物，还应该适当的吃些水果。而这就恰好能够满足产妇的这一需求，吃上新鲜的水果。虽然各个季节的水果都很多，但有些属于反季节的，不如应季的水果新鲜、营养。当然，产妇也不宜吃太多的水果，而且吃的时候不能太凉。

3. 对孩子好 孩子在妈妈肚子里生活了10个月，有羊水的保护，突然来到一个陌生的环境，需要各方面的适应。首先夏季的温度高，孩子不容易感冒生病，在洗澡、换衣服的时候也不容易受凉。其次，在夏季也不用穿得太多，如果是在冬天的话，孩子被包裹的像粽子一样，看着都难受。而夏季的话，孩子只穿一个背心就可以了，不用包裹太多。