什么是真正的强迫症？（强迫症：症状、原因与治疗）

强迫症：症状、原因与治疗

强迫症是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本待征的强迫思维或行为，并且知道是过度和不合理的神经症障碍，被列为严重影响都市人群的四大精神障碍之一。

好幻想类的人，情不自禁会做出一些小龌龊动作，羞愧中选择逃避异性，忍受孤独的折磨。原本只是意识冲动寻求一丝快感，随后欲罢不能，无法摆脱，选择逃避的方式在孤独中幻想。在某些特定场合，很害怕失去控制，做出尴尬之事，这些行为持续存在会有强迫症状倾向。

信息强迫症的人，不断刷屏，不管去哪儿也要先检查手机是不是在手里或随身携带。去洗手间、开会、喝水也会带着，或者是忘带了，忙着先检查手机在不在，忙着查看一下手机信息。上班的第一件事是先打开电脑，总担心落下什么信息。这些行为形成了迷失自己、焦虑不安、总感觉压力大、总担心漏掉什么重要信息，慢慢养成习惯，也明白刷屏学不到什么东西，也知道是浪费时间，内心空虚寂寞，手会情不自禁、欲摆不能的去重复这些事情。

有洁癖的人，反复洗手、洗衣服、洗脸、洗澡、洗袜子，超过正常人所必需的次数，总感觉不洗就很脏，担心细菌入侵身体。小孩常洗手有可能是家长灌输了不洗手的坏处，慢慢把坏处想得严重，形成仪式性动作。

其他有洁癖的多为女性，有洁癖的人心理有些自卑，有些满足感缺失下的代偿行为，总担心不干净怕人看不起，担心细菌入侵。没有时间享受生活的安逸和乐趣，倍感紧张和痛苦劳累。可是过于干净的人破坏了免疫系统，比如越洗越会得而总担心就越要去洗。刷牙癖的易患口腔溃疡，与身体伴存的有益生菌消灭了，反而让有害菌入侵占位繁殖，易患腹泻、感冒、嗯炎等疾病。

失眠强迫症是由瘾症或习惯性衍射心理活动，生活压力大，想的事情太多，形成失眠，爱喝酒消愁，茶水喝太多，慢慢的脏腑机能紊，生物钟规律打破，失眠使人更加迷惘和焦虑，影响身体健康。记忆性强迫多由原生家庭创伤，以失眠、多梦、有阴影、有心结，对过去难于忘怀和释然。

完美主义强迫症的人，总在追求现实与目标的差距，喜欢以完美的设想方式不厌其烦的摆弄。有的喜欢对称性完美摆放物品，有的总感觉做的事不够好。这类人行事果断，还会制定一些不切实际的目标，过反强迫自己或别人去完成。反复去确认一件事是怎么完成，总担心会做得不够好，反复检查、核实、怕出错、想做得尽善尽美。

总之，强迫症属于心理疾病，需要配合心理治疗，放松紧张而又担心的心理，放空自己的胡思乱想，不要用意念去控制自己的思想和行为。适当的配合药物治疗减轻焦虑，多转移注意力，配合中医治疗，用意念控制转移，改变不良习惯，配合瑜伽或太极意念等。

“理解强迫症：痛苦、症状和康复方法”

什么是真正的强迫症？强迫症的痛苦如何来形容？

强迫症是在焦虑的时候反复想或做没有意义的事，判断是不是强迫症有三个要素，焦虑，反复，没有意义，其中最主要的是焦虑，就是害怕，怕发生不好的事情对自己不利。强迫症分为强迫行为和强迫思维，强迫思维里有一种比较特殊的，叫强迫意向，但分析一下强迫行为，表面看是行动，实际也是想到害怕的事情才去行动的，所以本质也是思维在先。

强迫症是比较痛苦的心理疾病，有人说是心理疾病中的癌症，说明痛苦，说明不好治疗，痛苦主要是源自焦虑，有内心的纠结不安，战战兢兢，惶惶不可终日，躯体症状，睡眠障碍，更加敏感，不敢交往，工作学习能力下降，严重的不能工作学习。

说强迫症是心理疾病中的癌症，实际就是没有看懂强迫症的原理，只要看到其本质是一种条件反射，而条件反射是可以改变的，强迫症的康复就变得简单，就是通过改变不合理认知，改变错误的思维模式，优化个性培养自信，彻底消除症状。