得了抑郁症，最后的结局会是什么？（抑郁症患者最终的结局）

三个结局。

1.死亡。抑郁药不加以治疗和干预，很多人会选择死亡，例如张国荣。

2.继续承受痛苦。

3.治愈。其实抑郁患者是可以治愈的。5年前我的一个学习营养的学员告诉我，她曾经抑郁了，后来通过改变饮食完全康复，现在做一个国际巧克力在中国的推广。

我每天会察觉自己的情绪，情绪背后的原因，学会调节；看待人或事更多角度，不会像以前极端；发现感恩很重要，会看到自己拥有的，觉得幸福，不懂感恩，就很容易被欲望束缚，想要很多很多，最终很痛苦。

我依旧有缺点，依旧会犯错，依旧不会让每个人满意，我依旧也有不快乐的时候。

生活没有对我一帆风顺，但我依旧有勇气面对困难和问题，解决问题，在解决问题中获得成长，丰富自己的人生，获得幸福。

抑郁症需要积极的治疗。从心理上，饮食上个营养上。

饮食上，以粗粮，杂粮为主，增加豆类。多吃蔬菜。戒烟戒酒。

营养上，每周三次多脂鱼。补充鱼油。维生素b等。

增加有氧运动。有研究指出，运动对抑郁比任何的药物都有效。