夏季如何坐月子？（产妇分享：剖腹产经历和产后恢复备忘录）

剖腹产经历和产后恢复备忘录分享

25预产期，26号晚上和老公一起去吃了自助餐，下午5点左右一直断断续续的下面漏水，于是和老公临时决定去医院做个检查，去检查第一次用了试纸测试，还没测试出是羊水，于是做胎监，做胎监过程中又有漏，做完医生来做了下内检，确定是破水，然后就这么被扣下了，就让家人把待产包提上来医院！

虽然破水，一晚上都没有规律宫缩肚子疼，27号上午9点开始打催产素，效果很明显，很快就开始规律宫缩肚子痛了，但是痛的程度一上午都能接受，不痛的时候就吃东西，下午3点钟内检才开了不到一指，这时候有点着急了，但还有信心坚持，晚上6-7点的，已经疼得有点受不了了，内检才开一指，这时候痛得已经完全没心思吃东西了，催产针过程中一直保持2-3分钟阵痛一次，阵痛时长50秒至一分钟，并且后面越来越疼，7点过后的疼就像有车子从肚子腰上面碾压过去，9点左右内检，一指多一点点，这时候精神接近崩溃了，宫口开得太慢了，并且从8点左右开始，每阵痛一次羊水就流很多，同时羊水颜色已经变偏黄了，考虑之前37w检查脐带还绕颈3周，为了以防万一宝宝缺氧，决定不等顺产了。 作为麻麻的我肯定是要能确保宝宝安全出生为前提，所以屹然决定剖了~

手术过程最不舒服的就是，我是有着阵痛的情况下需要弓着身子不能动打麻药，大概需要几分钟，有阵痛时还不能动真心只能靠咬牙靠意志力坚持~然后打麻药也不痛，就是针扎进去一下刺痛一下，没有那么恐怖，推药时有胀胀麻麻的感觉！没多大会儿下身开始发热慢慢变得麻木，心口以下都没了直觉，甚至不知道医生什么时候把肚子刮开的，所谓的能听到刀划肚子的声音，都是扯淡！孩子出来后，医生清理子宫，后面会有一点想吐，告诉医生，医生会给你拿东西放你脑袋旁边，让你侧脸，想吐就吐，但是我干呕几下，没有吐出来，因为下午到晚上痛得完全吃不下东西！医生把宝宝清理完后抱来确认性别然后贴着我脸（当时还有点嫌弃，宝宝湿哒哒的）贴了大概几十秒，然后把宝宝抱出去了！

缝完针我就被推出去了，整个过程大概不到一个小时！母子平安~宝宝6.6两，37w+3时预估5.7斤，我们是40+2出生，整体来讲我个人觉得我做了剖得决定是对的，因为我同病房的顺产，也是6.6斤的宝宝，侧切，和我住院时间一样，都是5天，并且她出院前一天才拔尿管，拔了尿管还折腾了好久才自主解小便。

我是第二天下午就拔了尿管并且下床小便了，她自己说一点也没觉得顺产轻松，当然不是鼓励大家剖宫产，每个人体质情况不一样，有些麻麻顺产的确很轻松！所以大家生孩子一定要量力而行，根据自己情况决定，大人孩子健康安全第一位！！ 生产经历就这样，接下来说说我的产后恢复经历

很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！

这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后给大家说说坐月子要注意这几点

坐月子，衣服不能太捂

新妈妈产后会经常出汗，这是很正常的现象，这是因为产后的妈妈新陈代谢能力虚弱，而早先孕期体内积存的大量水分，就迫不得已的以汗液的形式流出体外，所以，新妈妈在穿衣方面要选择舒适透气性强的衣服。

而此时，新妈妈们关节部位也是必须重视和保护的，因为风对关节的刺激是最为明显的，那新妈妈坐月子，穿长衣长裤也是必须的。

2、妈妈在产后不宜久喝红糖水

对于红糖水来说，会是很多女性的最爱，常常会被看成是一种物美价廉的滋补品，如果能够在身体不适的生理期里，喝上一杯热气腾腾、香气四溢的红糖水是在惬意不过的事情了。

但是，也需要众多女性朋友注意的是，在产后的时候，妈妈可以喝一些红糖水会有助于产后身体的恢复，因为在中医角度来说，红糖营养丰富，又属于温补之物，自然会对于像是补血、补充体力有着好处。

3.月子，卫生不能免除

一般来说，如果是顺产的宝妈，在术后3天就可以选择淋浴的方式来清洁身体，如果是剖腹产的宝妈，则是要在刀口完全愈合后，再进行淋浴，而在刀口愈合前，宝妈也是需要用温水及时擦拭身体的。

这是因为，夏季温度高，如果宝妈不能及时清除身体上的污秽，那就会将污秽带到床上等与宝宝距离非常近的地方，这些污秽在高温下滋生细菌，很容易影响宝宝和宝妈自身的健康。

即便是夏季淋浴，新妈妈也要控制时间和水温，以45℃左右的水，冲洗十几分钟就可以，同时，新妈妈们还要记得及时擦干身体，吹干头发，以免感冒。