坐月子就是30天？（30字标题：产前产后经历分享：破水顺产心得及科学坐月子建议）

30字标题：产前产后经历分享：破水顺产心得及科学坐月子建议

感谢邀请，给大家说说我的经历和心得。 29号凌晨2点30左右破水，叫醒老公让他给我带上纸尿裤，垫上产褥垫，紧张的全身发抖，老公从床上起来还惊喜的不行[晕]，打了120到医院检查是破水了，有姨妈疼的感觉，开一指。

29号上午9点开始打催产素，打了一天也疼了一天没有开指，还是一指，医生下午5点多给停了说让我好好休息一晚上，明天再打生的时候有力气。 一夜都休息很好

。30号9点15开始又打催生素，一开始不是太强烈，又一直加滴数，等十点开始就好疼了，医生说还是和昨天差不多宫缩强度，我说不一样疼的很，医生不理我以为我没有开指，我自己也不腰疼以为也没有开，疼到12点半绝望了，感觉这么疼还不开指，要求老公和亲妈破腹产，我亲妈最后也心疼说不开就破腹产。 医生12点多来检查，说开了7.8指了，我要求打无痛，医生说宝宝脸是头位单是偏了，说还不一定能顺，说现在打也影响进程，让我忍忍。

内检查没有多大一会，我就疼的时候不自觉向下使劲，这时候羊水什么使劲向下流，又过了十分钟让再去找医生，现在医生让我平躺，可以使劲了，十指头全开了 打电话让产房人过来，等的过程一直是有宫缩就使劲，第一次使劲不自觉发出声音，太疼了，医生说这样不行，等会胀气，我又闭嘴了，老公陪着我顺产，我压根没有心思，因为太疼了，宝宝头在阴道里撑的又疼又涨，使劲的时候可能是太用力气了，一口气吐完不知道怎么回事突然有点晕，头蒙蒙的，休息一下又立马开始使劲，1点42顺产7斤女宝宝。

生了也没有感觉解脱，缝针，没有多长时间就。开始宫缩疼，当妈真是不容易，以后好好疼我妈，破水感觉更受罪点，住了三天院就出院了。 回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就135斤了，而且本人的体型也是属于腰特别短容易长肉的人。

生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看，听一个宝妈说有一种产后，束，身衣穿着很舒适，效果也不错。就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降，我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有，现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看! 科学坐月子到底需要多久

坐月子，从字面上理解真的就是一个月而已，但今天的医学却不提倡30天的月子，以产褥期42天的说法居多。

到底坐月子坐多少天才科学呢？

女性生产后，顺产坐月子的时间是4个月，相当于120天，剖腹产坐月子6个月，也就是180天左右。 产后坐月子的时间，争议不断，各有各的道理，无论怎样都是希望把身体养好。具体坐月子要坐多久还需要结合自己的身体情况，因个体差异，如果恢复不好的话，多休息一段时间没什么不可以，如果没人带孩子，可能时间更长些。

最后提醒大家，不管月子坐多久，大家不要误会，满月了就可以出门了，只要多休息，别累着，保持心情愉快就好。