生孩子胖的人真的就适合剖腹产吗？（怀孕期间如何控制体重，保持健康饮食与适当运动）

怀孕期间如何控制体重，保持健康饮食与适当运动

　有些妈妈在孕期胖了很多，开始是为了帮宝宝多吸取点营养，没想到这营养大多都吸收在自己身上了。太胖对于生产不是什么好事，有些妈妈到了孕后期很难受，不想顺产了想早点剖腹产把宝宝生出来。作为过来人说说我的经历和一些心得吧

预产期提前了半个月，5月6号早上醒来就有一股热流流下来我还以为是羊水，湿了小半条内裤，就去医院检查，医生说不是羊水可能是漏尿，接下来的三四天每天早上醒都有热流流下来我都没有在意

5月9号早上起来也是一股热流流下来，去蹲厕所一看见红了，赶紧叫醒老公收拾东西去医院，然后到了医院办住院，护士说可能你第一胎没那么快，问我肚子痛不痛，我说不痛，就是血有姨妈那么多的量，就让我回去等肚子痛，要不然在医院宫口也不好开，我大包小包拎着四个袋又只好先回家

5月10号凌晨就觉得肚子平均5分钟宫缩一次而且肚子也有痛感，等到早上六点半就去医院给我内检，内检的人说宫颈还没完全软，宫口也没开，我也不想再跑来跑去就直接办住院了，下午才开一指，又等到第二天11号，我宫口开的慢就慢慢等等到下午开3指了我受不了直接上无痛了，晚上八点开五六指

然后就拉我进产房给我人工破了水，九点半十指全开但是打无痛宫缩来了也是没用的，产房只有一个护士，用了两个小时的力一点作用也没有全身都汗湿，第一胎没经验不会使力，护士看我没办法了就叫了个医生进来，然后我就蹲着用力，一二十分钟就看到头了然后又叫接生医生过来赶紧准备，没过半小时就生下来了，下面严重撕裂，因为宝宝太大了，生产的酸爽也不想再回味了，还好宝宝出来健健康康

出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服， 我看着不错就拿了两套

拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快三个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来。 现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。

孕期如何控制体重：

一、谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里，牛奶和奶类制品，豆腐和豆制品都是含高蛋白质的。

二、孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收，至于零食，可以将它当作正餐的一部分，但不能完全取代正餐，并尽量选择低卡路里。

三、怀孕期间禁止绝食，一定要食足一日三餐，否则胎儿可能会有营养不良的情况。

四、适当的运动、休息很重要，但是在开始运动计划之前，应先和医生商量，如果没有运动的习惯，以散步对自身和胎儿最为安全。五