炎炎夏日坐月子太遭罪？（不以年龄定胜负）

不以年龄定胜负

感谢邀请，先说说我的生产经历第一胎剖腹产男宝，第二三胎顺产女宝。

本来没打算要第四个，结果意外发现有了，当时刚有的时候很纠结，还想着要不要，老公说了一句，不管是男孩女孩都要当时纠结的心终于安定下来。

今年35岁的我，感觉怀这胎非常的不容易，毕竟年龄大了，而且患有妊娠糖尿病，但好在后期我控制住了饮食，几次复查都没有什么大问题，只是苦了我的四宝，在我肚子里经常挨饿，好心疼。等到孕七八月的时候，宝宝的胎监一直不过，在160－170之间，当时产检科的副主任亲自监督，还是不过关，说要让我住院观察，怀疑胎盘早剥

当时心慌得很，但又抵触住院观察，于是问了亲朋好友，决定去另一家妇幼医院重新检查，检查结果还是一样，还得住院观察，而且有可能要提前剖腹产，这下子真的感觉世界末日了一样。后来还是回到原来的医院住院安胎了，一住就各种检查B超彩超，尿检血检，结果只是发现胎盘比较厚(55mm），也没有医生说的胎盘早剥这个问题，但是吸氧之后宝宝的胎监确实很好，所以就花钱买心安吧，只能这样安慰自己。住了三天就出院了。中途有一次吃错东西肚子痛以为是要生了，结果是肠胃炎，又是虚惊一场

39周+3，终于要发动！在这之前我担心宝宝留级，每天去公园散步，数着日子过来的，以为宝宝会在六一与我们见面，结果等不及了，5月31日便有了动静，早上阵痛大姨妈痛不明显，以为又是吃错东西之类的，不太在意我又回床睡到了中午，下午阵痛就明显了，数宫缩有时十几分钟一次，有时六七分钟一次，那时候还不确定要生了，主要是之前吃错东西搞过一次乌龙，连老公也说是不是又吃错东西了，于是我就打了电话给助产士，她说主任刚好今天值班(星期天)，我就立马去了医院，内检已开两指了(五点钟)，我还开玩笑说要等到六一再过来的，主任说我心真大！，B超检查，胎监检查都正常，就直接叫我去产房，不能再等了，主任没有叫我剖腹产，一来是我的后期检查各项指标都正常，二来是我一直强调我要顺产我要顺产。所以才让我试产的。

从两指开到十指，中间的痛感不言而喻，一直用呼吸法缓解，是挺有效的，可能我自己也比较耐痛(主任说的)，到七点半的时候上产床，中途用了三次力就把宝宝生出来了，无撕裂，无侧切，只是破了一点点皮，取出胎盘确实是厚些，宝宝七斤七两！主任说我太厉害了，最晚来最快生，呵呵

月子期间的一些习俗是否科学有效？

坐月子是女性一生中的最值得重视的时期。几乎每个准备坐月子、开始坐月子或者已经坐过月子的女性，都曾听到老人罗列的各种“注意事项”。老一辈人的坐月子方式到底科不科学？今天我们就来个新旧观念大PK吧。

习俗一：不能洗头洗澡

传统习俗：产妇分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了，如果还洗澡，会使风寒侵袭体内，容易出现关节和肌肉疼痛。

科学说法：注意保暖，可以洗热水澡；洗澡用淋浴，时间不宜过长，每次5-10分钟即可。如果分娩不顺利，出血过多或有创口，则应等身体调理好再洗，注意准备大浴巾保暖。

习俗二：不能碰冷水吹风

传统习俗：产妇生完宝宝后，全身的骨缝都被打开，很容易使风邪从张开的骨缝中进入，引起“七日风”。因此，月子里一定要把身子捂严实。

科学说法：平时注意开窗通风。产妇身体虚弱，过多使用冷水，确实容易造成日后的关节疼痛。但完全不吹风，是没必要的。月子期间要注意开窗通风，只要不要让产妇直接对着通风口就行了。

习俗三：不能吃青菜水果

传统习俗：产妇脾胃虚弱，月子里最好不要吃蔬菜和水果，以防胃肠不舒服。

科学说法：可适量吃蔬菜水果。坐月子期间要适当补充蔬菜水果，担心体质寒凉的人，可以补充较为温性的苹果。蔬菜当中的娃娃菜、西兰花等富含维生素，可以适当补充。

习俗四：菜里不加盐

传统习俗：产妇在产后头几天不能吃盐，不然身体会浮肿。　

科学说法：控制盐量清淡饮食。产妇饮食宜清淡，摄入过多的盐确实会引起浮肿，但完全不放盐是没必要的。适量地在产妇的食物中放一些盐，可以避免月子里因出汗过多而造成身体脱水，有利于身体恢复和乳汁分泌。

习俗五：月子里不可刷牙

传统习俗：月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。

科学说法：每天都要坚持刷牙。产妇月子里每天进食大量的糖类、高蛋白食物。如果不刷牙，会使这些食物的残渣留在牙缝中，易形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。