生孩子当天产妇掉多少斤才算正常？（喜迎小公举，无痛顺产如天堂，生产经验分享）

喜迎小公举，无痛顺产如天堂，生产经验分享

报喜啦~喜提小公举一枚顺产6斤2两，宝宝生出来非常干净，健康!比预产期提前了5天，刚好赶到了我和孩子他爸登记结婚的同一天，真的是上天赐给我们最好的一周年礼物。说说我的生产经验: 首先特别特别特别感谢无痛分娩，大家可以顺产的一-定一定一定要选无痛，打完简直到了天堂，我可以说止疼率绝对达到了百分之九十八以上，最起码对我而言。 宫缩痛就是肚子和腰同时疼，跟我平时痛经差不多，就是痛感差不多要比痛经强上二三倍。

我是直接破水，然后开车到医院，办完住院手续常规检查后医生说我盆骨状态不错，可以顺产，然后就去打催产点滴，大概半小时后开始有规律宫缩反应，挺疼的，开2指半后我就按铃要求打无痛了，医生来了说你受不了我就给你打吧。 进了产房护士说让我配合她，在宫缩不痛的时候打的针，感觉针非常细，痛感很微弱，打完马上就不痛了，只能感觉到下体会有一小下酸胀，完全不痛了，就这样酸痛了四次，我跟老公说我感觉应该在开宫口，果然医生来了一摸说已经开五指了，我听到开心的不行了，感觉又过了没多久…… 医生来了看了看说差不多了!来，你痛的时候就使劲首先试试，关键那时我都基本不痛了，就学着使劲，然后医生说我劲使得不对，全使在脸.上，这次使对了，医生说就这样保持，老公她们一起说头已经出了看见头发啦，我心里在想肯定是骗我的安慰我来着，然后最后几下感觉要撕裂了，我就咬牙一使劲:宝宝整个出来了...感觉0.1秒整个出来了，豁然轻松!关键我不敢相信会这么快! 一看时间，5.20分，老公说真是个好时辰啊...特别开心也没有侧切，轻微撕裂，医生给封了几针，缝的时候我特别怕，整个双腿一直发抖，实话给我感觉比生的时候都害怕。 刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。

再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！ 还好在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错就拿了两套拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。 生孩子当天，每个产妇掉的体重都是不一样的。需要注意的是：其实坐月子期间产妇只要不大吃大喝，一般6个月或者1年以后，都可以恢复到孕前的体重。 想要坐月子期间吃的多还不长胖，产妇其实可以遵循以下几个原则。

①，少吃多餐：每顿不要吃的太饱，每天可以多吃几餐，产后记得多补充水分，加快身体代谢。

②，适量走动：坐月子期间切不可长时间卧床，适量下床走动走动，帮助身体消耗能量，可以更快得促进恢复。

③，坚持母乳喂养：月子期间，产妇还可以通过母乳喂养来达到“减肥”的目的，要知道，母乳喂养其实也是个“体力活”。