三伏天坐月子难熬？（产后剖宫产的经历和恢复经验分享）

产后剖宫产的经历和恢复经验分享

感谢邀请，先说说我的生产经历，1号凌晨一点多被小腹有姨妈疼的感觉痛醒，而后上了个厕所没见红和破水，就回到床上等着睡一下，然而一阵一阵的疼让我难受睡不着我就拿手机计时，大概七八分钟痛一次到四五分钟痛一次，痛个二三十秒左右吧，到了三点多我又去上了个厕所，发现果冻一样褐色分泌物，我吓一跳这应该就是见红了吧 立马去叫醒我老公我说要生了，他还被吓一跳，哈哈～

然后老公去叫醒了婆婆，赶忙收拾东西奔医院了，一顿检查内检开了两指半，我还暗自轻松这也不疼呀，淡定的打了会游戏，到了早上八点多又来内检开了三指 就给打了无痛，无痛打上去是真的爽，顿时整个人都轻飘飘的感觉[大笑] 而后到了中午十二点又内检，因为打了无痛内检不咋疼了，医生说开了四指了，就继续等。

这时无痛有点失效了就让护士给加了药量，可还是能感觉宫缩疼，两三分钟一次。就这样到了下午四点内检，医生说还是四指，从中午到现在一指没开了，因为我宝宝没有入盆的原因一直就停在那了，担心时间长了对宝宝不好就决定剖腹产，内检完之后医生就准备手术去了，我就被插了尿管，因为还打着无痛所以插尿管没有任何感觉，然后婆婆老公把我送到手术室门口，我就自己进去了，心里也没太多的想法和害怕，内心还挺淡定的[哭笑] 躺在手术台上蜷成虾一样打麻药，药劲上来后我还想睡一觉，因为一晚没睡有点疲惫，奈何实在睡不着。

手术大概十几分钟就出来了，然后就听到宝宝哇哇大哭，眼泪瞬间流出来，然后主刀医生跟我说恭喜我当妈妈了，那一刻我对自己升级为母亲还没有多大感触[捂脸哭] 因为挡着我啥也看不到只听见他们说是男宝挺胖的，就这样，剖腹生下七斤多的小胖子。然后就给我处理缝针，这时我上半身一直在发抖，还想吐，可是没吐出来。

十几分钟之后处理好了把我推到病房，胃里又一顿翻江倒海，忍不住就吐了，然后把我抬到了病床上，可冷可冷了，盖了两床被子还冷，过了估计半小时才缓过来，之后身体开始发热，全身冒汗，跟流水一样，平躺了六个小时人都麻木了，期间护士压了两三次肚子，痛到眼泪飞，看到护士都害怕。

终于六小时后我可以稍微动一下，就尝试着慢慢翻了身，打着止痛药不是很疼，还睡了一觉，现在第二天了，就等着放屁吃东西了，饿到我吐酸水，后面的几天恢复还不错，第五天出院回家，老公，婆婆照顾的都很好，接下来给大家说说我的产后恢复经历，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！

这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后给大家说说坐月子有哪些要注意的

1.空调打开不对人，温度适宜刚刚好

夏季科学坐月子，是可以开空调的，空调温度设置在26-28℃之间就OK，而且这个温度对于宝宝来说也很舒适。

不过要注意的是，不可直接对着产妇和宝宝吹。网上有卖挡风板的，我生二宝那会儿就是赶在夏天，所以也买了一个，让风往上吹，屋里感觉很舒适，还感觉不到风。

不过开空调就要注意室内湿度了，否则屋里很干，睡一觉都会觉得口干、鼻子干甚至嗓子疼，这就不合适了，所以，如果觉得屋里比较干的话，可以放一台加湿器。不过要记住，可以开空调，电扇就算了。

2.盲目进补

随着饮食质量的提高，很多孕妇在月子期间会摄取各种高营养食物来补充身体，以为这样能让身体快速恢复。但要知道在进补的时候不能盲目的进行，特别是一些高营养食物，很容易让产妇在月子期间因为滋补过量而发生肥胖，甚至有些还会让身体的脂肪代谢发生异常，而导致疾病。.

3.保持良好的心情：

宝妈刚生完孩子，由于生理和心理的原因，情绪容易波动，加之夏天天气炎热，容易心情不好。月子里心情不好，不仅影响睡眠，还会导致母乳减少，影响母乳喂养。

所以保持愉悦心情很重要。遇到糟心的事情，宝妈要学会转移情绪，想一些高兴的事情，或者听听舒缓的音乐放松一下心情。此外，也要创造一切可以休息的机会去睡觉，哪怕是半个小时也会让心情好起来。