夏天坐月子有“禁忌”，想要恢复的好还不受罪，该怎么做？（科学坐月子：夏日产后恢复心得分享）

科学坐月子：夏日产后恢复心得分享

感谢邀请，给大家分享一下我的生产经历以及产后恢复心得！以前见过太多顺产宝宝的，所以自己根本没有勇气去顺，但是婆婆不同意，就打算能顺就顺，结果我家小懒从四维之后就一直是臀位，后来又有脐绕颈做不了操，就顺其自然了。

预产期是7月9号，和老公计划6号去剖，谁知道3号去产检医生说羊水少让住院，整个孕期羊水都处于正常稍有点偏少的状态。让手术我也没有紧张，只是原本计划好的，却让提前有点难过。 然后就和老公回家收拾东西，下午2点多去办理住院，医生问我是当天做还是第二天做，我说做就做吧，刚好和我闺密的宝宝生日是一天（她家宝一岁了）因为我从前一晚12点以后就没吃东西了，好像有心理感应一样。 术前准备之后打麻醉，局麻楼楼打了两针都没有成功，后来就给打了全麻，一开始还想手术中一定要保持清醒，陪着宝宝，等她出来。好吧，打了全麻就没办法了，等我清醒过来已经在缝皮了。宝宝有点缺氧，先下去吸氧了。 伤口护理：我们这里的医院都让竖切，我还打算要二胎，竖切对宝宝好，不容易粘连，以后要二胎不容易撑破。也扭不过医生就竖切了，用了镇痛泵，术后用两包盐巴用束缚带压着伤口12小时，这样不是很痛，比按压肚子好多了。

在医院住了4天，我竟然是第四天医生才来给我换药的，还是我去要求的，遇到国庆休假，我的主治医生给我做完手术第二天就休假了，也不安排人给我换药，也是挺不负责任的。每天早上和中午会给用烤灯烤伤口。 出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服， 我看着不错就拿了两套拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快三个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来。 现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。 如何在夏日科学坐月子

1. 夏日坐月子千万不能捂 产妇生产之后，身体会把多余是水通过汗液的形式排出去，所以产后的前两周，产妇会出很多汗，如果在加上夏日温度，这汗会流的更多。

所以宝妈可以选择宽松透气的棉质衣服，而且出汗了要勤换衣服，千万不要捂着，避免中暑。

2. 产后可以洗澡、刷牙 产后是可以洗澡的，为了避免细菌感染，建议用产妇用淋浴的方式洗澡，室温和水温不宜过低或过高，洗澡的时间大约在十几分钟就可以。 另外，洗完澡产妇需要立刻擦干，千万不要受风着凉。

关于刷牙的问题，因为孕期、生产的激素水平变化大，牙龈很容易出血，所以产妇最好使用软毛牙刷，用温水刷牙。