大热天坐月子很受罪？

观点一

感谢邀请，给大家分享一下我的生产经历以及产后恢复心得！本来4月17日的预产期，孕晚期各种不舒适，4月2日下午以心慌呼吸困难要求住院，想着跟大夫商量一下剖了得了，4月3日是38周，入院后大夫想让我39周再剖我说实在太难受了，从32周开始大夫因为心慌憋气两次要求我住院我都没住，我怕提前给我剖了，好不容易坚持到38周了，在我的一再请求下，大夫勉强答应4月4日如果没有紧急需要剖的就给我剖，我们这个剖腹产大夫病房与手术都是她负责。结果4月4日凌晨三点半左右突然破水了，还在睡梦中的我被吓醒了，生老大是人工破水所以让我有些不知所措，赶紧让老公叫大夫，幸亏提前入院了，要是在家真的不知道该怎么办。然后就开始被皮了，准备手术，4点40分进入手术室，破腹用了将近一个小时，因为里面粘连了，孩子出来一瞬间肚子一下子松快了。

5斤2两女宝有点小，缝合又用了一个多小时，期间听到医生总是剪来剪去的，术后大夫嘱咐以后千万要避孕，避免开腹手术，我的粘连严重。不知道是不是用了止疼泵对麻药有排斥的原因，我竟然呕吐不止，吐的时候刀口很痛很痛，止痛泵几乎不管用，所以上午就把止疼泵扯了，等于白花钱，大夫又加了一些止吐药，到晚上九点多终于不吐了。

建议大家孕后期吃些好消化的，我半天就排气了，一天半就排便了，也不便秘，对比了其他剖腹产产妇个人感觉不用止疼泵恢复的要比用了的快，第二天早上撤了导尿管就可以下地溜达了，跟剖完4天的差不多。也能吃一点东西了，第一天总是吐水米未进全靠输营养液。

刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。再来说说我的恢复和月子。

在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。 就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！ 我认为产后一定要穿收腹的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看! 夏天如何科学坐月子?衣食住行这么做

衣：不要把产妇当病人，穿得多盖得多，和普通人一样就可以了，否则产妇大汗淋漓，高热，会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换，洗澡时要防止风直接吹到自己的身体。

食：生孩子往往会因为失血造成身体虚弱，因此日常生活应该注意补充蛋白质，吃含铁丰富的食物、水果，这样可以帮助子宫恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多，而且尽量多分几餐。

住：产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通，因为产妇月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的床下要经常通气，被褥要多晒，防止组织感染、关节炎。

行：月子期间产妇不要做重活，但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后，产妇还可以外出轻松一下，找几个闺中密友，谈谈孕前的个人爱好，交流一些孩子以外的话题，这也算是做妈妈期间的精神休息。