分离焦虑症怎么处理？（分离焦虑如何处理）

治疗分离焦虑症：宝宝分离焦虑是正常现象，需正确引导和提供过渡性物品帮助孩子适应分离。

分离焦虑症怎么处理？一般分离焦虑症是宝宝们容易出现的一种情况，如果孩子长到6-7个月以后，感觉到孩子开始害怕陌生人，有的时候如果将他们与妈妈或其他亲人分开时，就会哭闹。其实这个问题是很正常的，主要是我们需要弄清楚分离焦虑的原因，以及应该怎么去正确引导孩子。

婴儿最早在六个月的时候就会显现出分离焦虑的征兆来，但对于大多数的宝宝来说，最难受的时候是在十三到二十个月之间。这个年龄段的宝宝刚迈入幼儿阶段，已经意识到自己是个完全独立于父母之外的个体。夜间哭闹有可能就是分离焦虑的表现——和爸爸妈妈分开睡对孩子来说是件可怕的事情。幼儿会先了解分离的含义，然后才会明白重聚的概念，他们可以从你的行为中看出你将要离开。分离的焦虑在你还没迈出门槛的时候就开始酝酿了，而且焦虑是可以传染的。你越是不放心离开宝宝，不放心把他交给别人看护，你的宝宝也会越发忧虑。

分离焦虑有许多表现形式。你的孩子可能会在你离开房间时哭泣或者因为知道你要离开而拒绝被放下。有些孩子会一整天都跟在他们父母的身后从一个房间走到另一个房间。最让家长难受的情景之一就是把一边哭一边黏着自己的孩子送去幼儿园。这种折磨会让父母的心揪在一起，甚至让你怀疑自己的决定是否正确。

好消息是，分离焦虑总会过去，而且有办法控制。一下是一些能够帮助你和孩子适应分离的办法：

鼓励孩子依赖一个过渡性物品，如可以抱在怀里的毯子或毛绒玩具，你可以在婴儿早期就把这样的物品送给孩子来培养他们对它的依恋。宝宝喜欢丝绸制品，那种触感会让他们重温在子宫里的安全感。

如果你预先知道要离开一段比较长的时间，为了让孩子有充分的心理准备，可以不时地离开孩子一会，例如去邻居家待一会儿或者快速地出门办点琐事。和宝宝演习一下短暂的分离，告诉孩子你要去隔壁的房间，但马上就回来。

如果你想让宝宝把你的来去当成是一件快乐的事情，就不要偷偷摸摸地走。尽管偷偷走开会让你觉得更好受一些，但是对于孩子可不是。你应该让他看到你离开，即使他眼里含着眼泪。如果你总是溜走的话，他会更加担心你会随时消失。你要说再见，然后尽量让他忙于一个有趣的活动来分散注意力。

最后一点是不要因为孩子的眼泪而有负罪感。要知道这都是暂时的，你和孩子都会熬过来的！但不要不在乎孩子的痛苦，也不要因为孩子吵闹着不让你离开而对他们发火。父母时而会因为孩子的依赖而感到满足，但时而也会因为他们的黏人而感到焦躁和厌烦，这些都是非常正常的情绪。所以，父母要设法在培养孩子的独立性和尊重孩子对安全感的需要之间找到一个平衡。

焦虑症治疗：药物治疗和心理咨询的比较

如果你感觉到你的焦虑症耽误不了正常的学习工作生活，就可以把你的焦虑症丢到一边，认真对待自己的学习工作生活，时间一长相信就会慢慢的缓解甚至于解决问题。

如果你感觉到你的焦虑症已经严重程度影响到你的学习工作生活，不能让你正常的学习工作生活了，就可以考虑一下寻求专业人士的帮助，彻底解决问题。

在以前的焦虑症患者的"治疗"的方式方法中，吃药应该是不二选择，因为没有其他的方式方法。我们看到的现象有很多很多患者就是反反复复时好时坏，不能彻底解决问题，有的患者都要受十几年的痛苦、痛苦不堪，还是不能彻底解决问题。

自从我们国家有了心理咨询师，心理咨询服务这个工作，让焦虑症的彻底解决出现另一条思路，有了彻底解决问题的不用吃药的方式方法。

解决问题的方式方法正确了，彻底解决问题不是什么困难的事情，彻底解决问题需要的时间也不需要太多。

现在我们看有心理问题的人越来越多，同样有"焦虑症”症状状态的人也是越来越多，这是为什么呢？我们看，当今社会，物质文明足够发达。信息传递异常迅速。东西方文化文明冲突日益严重。人们的生活节奏繁忙又烦乱。让人们很难静下心来学习、思考、生活，这些都是导致焦虑、情绪，"焦虑症"症状状态多发的因素和外部原因。

人们的"人生观""世界观"价值观""人生目标"很难通过学习成长而确立，很多很多人因为学习成长不足，而智慧水平不够高，就造成的"焦虑情绪""焦虑症"症状状态的内因。

焦虑症状态就像一个正在游泳的人，掉进了自己无法游出来的漩涡，那个情况下是痛苦不堪的，不能自拔的。

这个世界上没有人可以真正感觉到其他人内心深处的痛苦，真正的“感同身受”是不存在的。

在现实生活中，大部分焦虑症患者还是采用药物"治疗""焦虑症"的，我们也同时看到了症状状态反反复复的问题存在。

"焦虑症"症状的根源来自于一个人从小到大的成长不足，人格成长过程中存在一些这样那样的缺失(缺陷)。

表现在：认知、思想有一些偏差、不合理 。性格特点有一定程度的“固执”“”执着”，不同程度的“追求完美”，从小到大养成的不正确的思维思考逻辑习惯。由于各种各样的原因，造成学习成长不足，让智慧水平相对比较低(注意聪明不是智慧)。

由于智慧水平相对较低 ，在生活中遇到一些自己处理不了事情，在得不到有效帮助的情况下，容易产生不良情绪，形成各种"焦虑症"症状状态。

在现实生活中得不到“恰到好处的爱”，让自己缺乏“安全感”，得不到有效的家庭或者社会帮助，在生活中遇到一些解决不了事情、问题，是产生"焦虑症"症状状态的“诱因”。

试想一下，一个智慧水平很高的人，生活中遇到任何事情他都会处理，都可以想办法解决问题。她(他)是否可以"焦虑"得"焦虑症"?

运用药物是否可以提高一个人的智慧水平呢？现阶段是否有提高一个人智慧水平的药物？我没有听到过。

可以选择的解决"焦虑症"问题的方案:

1:多去几个正规医院里的心理科，寻找水平高的心理医生（心理专家），确定问题的性质与程度。以心理学训练为主，药物为辅，可以解决问题。（单纯依靠药物治疗不能彻底解决问题，有可能会让问题反反复复）。

2:寻找正规心理咨询服务机构帮助，寻找水平高的心理咨询师帮助指导训练，通过学习成长改变，提高自己的智慧水平，可以彻底解决心理问题，彻底解决问题以后所有的症状状态还不会复发。

3:注意一下，这些训练、学习、成长、改变都需要一个过程，学习一段时间，需要不要着急慢慢来，着急是解决问题的障碍。