探究中国女性焦虑背后的原因（中国女性焦虑的根源是什么）

探究中国女性焦虑背后的原因

关于焦虑的根源

焦虑的背后是恐惧，抑郁的背后是自责。

所谓焦虑，就是对担心即将到来的事情会有不好的结果，或者是不符合自己期望的结果。

所谓抑郁，就是因为已经发生的事情呈现出了不好的结果，因而觉得自己不好、不配、不值得。

害怕意味着安全感的缺失。

安全感在精神分析中是一个二级词汇，需要回归到一级词汇分析。

一般来说，在处理问题的时候，我们要把二级词汇回归到一级词汇加以分析

于是，我们认为：

安全感就是攻击性

一个人在潜意识中，对外界有攻击的欲望，但是受到防御机制的影响，这种攻击被投射成环境对ta的攻击。

因此一个人安全感的降低，是伴随着他对其他人的敌意的增加而产生的投射。

上面这段话可能有点难懂，举个例子：

小明和小红是同一个部门的同事，他们的主管最近升为经理了，主管的位置空了出来。

小明看到这个机会，心中十分渴望。

分析了一圈之后，觉得主管的候选人就在自己和小红之间。

而小红似乎也意识到了这一点，明里暗里地开始了积极表现：

上一个项目抢着做，昨天请领导吃饭，最近这几天天天加班……

最膈应人的是，不知道什么时候开始，和自己说话开始变得阴阳怪气的。

这一天，建国和小明一起，正好遇到小红。

打了个招呼之后，小明望着小红的背影，意味深长地说：

看到没有，打从我们主管升职之后，他就疯了，每天劲儿劲儿的。

建国嘴角抽动了半天，终究没忍住小声说：

据可靠消息说，小红他爹是董事长，他们父子约定，基层三年，副总一年，然后公司就正式交给他。

故事虽然是虚构的，但是道理却是存在的：

我们看到的只是我们想看到的，我们听到的也只是我们想听到的。

同样的道理，焦虑的根源来自对外界的攻击性。

这种攻击性具体表现为：

想要被看见。

社会的节奏越来越快，生活的压力越来越大，我们越来越无瑕关注到周围的人。

当偶尔有那么一点时间喘息的时候，我们往往都忙着给自己的伤口止血去了。

所以，焦虑的根源不单是女性的问题，而是社会的问题。

只不过因为男女大脑结构的差异，导致这种情绪体验在女性身上更强烈，表现更突出。

关于焦虑的危害

既然焦虑来自于恐惧，

想要了解过度焦虑的危害，可以设想一下：

你站在一片流沙或者沼泽上，

前狼后虎左狮右蟒

头顶上还有一直饥肠辘辘的秃鹫

都流着口水伺机攻击

而你的手中，没有任何武器

只有一个嗷嗷待哺的小生命

如果这样的日子只有一周，这不是问题

只有一个月，也可以接受

一个季度，咬咬牙也撑过去了

可是，都不是

而是年复一年，日复一日

想像一下

闭上眼睛，设身处地的想象一下，就大概能知道有怎样的危害了

总之焦虑的直接原因在于社会压力

包括：

焦虑的根本来源在于心理能力（含理念、知识、技能）的缺乏

在面对种种社会压力，面对社会文化的变革感到无力、无奈、无所适从。

关于缓解焦虑接纳和抱持

接纳自己的不完美，接纳世界的不完美。

对于亲近的人，如果做不到接纳，可以先保持。

类似于：

我不同意你说的每一句话，但是我尊重你说话的权利

当伴侣和孩子，不合我们的心意的时候，可以保留自己的意见和看法，但是请不要强迫他们改变，也不要强迫自己做到改变他们。

中国女性焦虑的深层根源在于社会角色的多重期待、职场与家庭的平衡压力，以及传统观念与现代价值观的冲突。

焦虑很普遍，焦虑不是病，焦虑来源于：

1、对未来不可控产生的悲观情绪。悲观不一定是坏事，这会让人很谨慎，让人提前做准备，而女性在对未来的不可控情况下，就会产生怀疑，不确定，焦虑的情绪。

2、不自信。女性会很在乎别人对自己的看法，所以迎合别人的意见，可是一万人有一万个标准，我们怎么能做到呢，尤其对于那些很重要的人的看法，我们达不到，或者自觉不完美，就会产生焦虑情绪，其实都是不自信导致的。

3、能力不足却又要成为最好的。女性的角色很多，从家庭到职场，都要打点的妥妥的，但是有些时候却身不由己，晚上不能应酬太晚，不能和男上司走得太近，做得好还要谦虚谦让。单位表现好，回家还要照顾老公的情绪，处理婆媳关系，另外孩子的教育。人无分身术，总有疏漏，总有跟不上的节奏，而女性又要做得很好，在这样高强度的节奏下，因为疲惫就更容易焦虑。

其实，不是女性爱焦虑，实在是社会给女性赋予的责任太大，对女性的评价标准苛刻，要上得厅堂下得厨房，走起来已经赶不上了，只能跑起来，还要再插上两个翅膀才能胜任。