剖腹6.8男宝遇到夏天坐月子，如何注意衣食住行护理渡过42天？（剖腹产经验分享及产后坐月子注意事项）

剖腹产经验分享及产后坐月子注意事项

感谢邀请，作为过来人说说我的经历和心得吧

20日38＋2的时候去医院产检，羊水胎心都特别好，医生告诉我胎儿各项指标已经成熟了，孩子很大，对于我来讲很难顺产，如果选择剖腹产随时都可以手术了，于是回到家就定下了24日下午三点手术。没发动迹象，也没有内检，23号就入院了，护士给备了皮。

因为术前不能吃饭，定下的是下午手术，真的是饿得前胸贴后背。3点钟的时候准时进了手术室，不穿衣服爬上了手术台。先是打麻药，医生让我抱着膝盖，开始找打麻药的地方，打麻药真的不疼，就是酸涨的感觉。打完麻药我的右腿先麻的，然后才是左腿，医生一直会问我有没有感觉。后来医生就开始手术了，划肚子的时候没什么感觉，十几分钟，拿孩子的时候觉得肚子突然就空了，然后就听见了宝宝的哭声，紧接着就是抽羊水，缝针。缝针的时候，有几下真的很难受，说不上来的感觉，就是难受。

一个小时下了手术台，回了病房。宝宝真的很大，8斤半，庆幸直接选择了剖腹产，要是顺产估计很难生下来。

产后大肚腩，大象腿，水桶腰一直困扰着我，第三天下床就扶着护栏走到分诊台称体重去了，剖腹产出院的时候，其实医院就给你裹好肚子了，但是医院裹的没多久没弹性了，而且太绕了不说还硌胯骨，一天下来胯部都硌红了。把人又紧又难受的。弹性不好后我就去了在没穿。

结果出月复查的时候，肚子还是很大。我姐来看我，问我你怎么没穿裹腹？然后又和我科普，说现在妈妈穿的都是专业的产后的衣服。连同胃部，内脏子宫胯骨 屁股 大腿都能收，穿上都能坐着喂奶。 而且剖腹产的妈妈是一定要穿的，保护伤口的愈合，还会防止器官下垂。然后我拿了两套穿，真的比医院的舒服多了。

两个多月的时候，在饮食不变的情况下真的瘦23斤了，但是我每天还是坚持做瑜伽20分钟，纯母乳喂养宝宝。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，体重明显下降，我不节食一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有， 现在出门都说我不像生过宝宝的。心里那就一个倍爽啊。

产后坐月子衣食住行如何呢

衣：不要把产妇当病人，穿得多盖得多，和普通人一样就可以了，否则产妇大汗淋漓，高热，会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换，洗澡时要防止风直接吹到自己的身体。

食：生孩子往往会因为失血造成身体虚弱，因此日常生活应该注意补充蛋白质，吃含铁丰富的食物、水果，这样可以帮助子宫恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多，而且尽量多分几餐。

住：产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通，因为产妇月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的床下要经常通气，被褥要多晒，防止组织感染、关节炎。

行：月子期间产妇不要做重活，但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后，产妇还可以外出轻松一下，找几个闺中密友，谈谈孕前的个人爱好，交流一些孩子以外的话题，这也算是做妈妈期间的精神休息。