三伏天坐月子是种怎样的体验？（产经分享：提前2周顺利生产，坚持无痛，夏季坐月子注意事项）

产经分享：提前2周顺利生产，坚持无痛，夏季坐月子注意事项

感谢邀请，给大家分享一下我的生产经历以及产后恢复心得！原本6.9日预产期，结果提前2周退房。38周整顺下男宝一枚。 37➕5去产检时候，还没有入盆，开始还有点担心。结果38周一早，肚子难受，开始以为是着凉，没在意。直到晚上突然有来月经的疼痛，马上吃了晚饭去医院。结果7点到了医院，见红，8点破水，推去待产室。

到了待产室就开始有规律的疼。想着开3指就可以打无痛，一直坚持坚持在坚持。到2指时候，问无痛，竟然说周日晚上麻醉师少，麻醉师有别的手术过不来。当时心情直接崩溃。在待产室做了好久的心理建设[呜呜]疼到1点实在受不了。 要求上了导乐，不知道心里作用还是导乐作用，宫缩时候虽然疼，但是也一直告诉自己，我不疼我不疼。 [大笑]直到3点来检查开指，也才2指半，再次崩溃。[汗]大夫说宫缩不高，会有点慢。就晃悠到了早上5点，才6指，大夫给输了点催产药，刚刚输一点发现胎心不好，直接给关了。6点半左右全部开完，大夫教怎么用力，一直鼓励我，学完用力，推去了产房。助产师姐姐们一边鼓励我，一边帮我用力，7点整没有侧切，顺下小乔治。看见那一刻，感觉什么都不疼。什么都值得。

折腾了整整一夜，大夫姐姐让我睡觉真的是睡不着呀。一直说宫缩不高，没有这么疼，可是我是真的疼呀。也许是体质问题，整个过程宫缩程度都不是特别高。晃晃悠悠的就全开开了。[开心]只要坚持都是没有问题的，只要一宫缩心里都会告诉自己多坚持一秒，宝宝就会早见到我一秒。 我这是第一次做妈妈，真的好多的不懂，没有哪个人不爱美的！说起孕前，一点经验都没有，每天都在准备的都是宝宝的东西 自己都不知道该准备什么 ，随便在超市买了点东西。其他的什么也没买。直到生完了，看到肚子上的一堆松松垮垮的肉肉，才知道着急却不知道该怎么做，一心想着等宝宝断奶了再减肥！

后来我去医院复查的时候，产科医生我给我推荐了一款燃脂的，分体套，装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副。乳的效果，很多来她那生产的宝妈，越早穿恢复的越好！等孩子断奶就晚了即使减完肥身材也是不好看 我一听特别着急 想马上穿上，听产科医生说的这么好就直接要了购货地址，然后入手了一套收腹，当时穿上去的感觉好舒服啊，又不紧不嘞。喜欢的话也分享给大家！ 个人感觉比收腹带舒服多了，也比纱布方便好多，好多，后来穿了两到三天都没有感觉不舒服，价格还便宜，我又去入手了一套，也好换洗。就连晚上睡觉都穿着，穿了有半个多月吧，肚子真的有变化了，小了好多。就连我老公也说，你的肚子真的小了好多啊。当时别提我有多高兴了。 现在差不多穿了有两个多月了，已经完全恢复了。 夏季坐月子的注意事项

1、保持室内的空气畅通 夏天平均气温为30℃，所以坐月子的房间要常打开门窗、挂上竹帘，以保持室内的空气畅通。每天早晚开窗换气，尽量选择朝南的、通风状况好的房间，但是避免让风直接吹到新妈妈的床。

2、正确使用电扇、空调 如果室内温度达到30℃以上，则以打开电扇让空气对流，帮产妇散热，但是新妈妈不能直接在电扇的出风口。如果开空调，不能将空调的温度调太低，最好维持在28℃左右，如果室内温度过低，会对产妇带来不好的影响。 其次，空调需要间断开，空调时间开太长会让室内阳离子增多，让空气变得不新鲜，容易得空调病。

3、饮食清淡，多吃含营养和水分多的食物 新妈妈的饮食一定要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜，少吃油腻的食物，以免会影响消化。新妈妈多吃点解暑的食物，比如西瓜、水果、西红柿、黄瓜等等，多喝一些绿豆汤等。