一个缺爱自卑孤独敏感的人还有救吗？（缺爱自卑孤独敏感，还能否逃离困境？）

缺爱自卑孤独敏感，还能否逃离困境？

很高兴回答你的问题

我是喜欢用心理学解决生活问题的“二两心理学”

让我们一起用问答碰撞出知识的火花吧~

一个缺爱自卑孤独敏感的人还有救吗？别人真的不好说，不过当你敲下这行字，点击发送键，还被我看的时候，就证明你有救，因为看到自己，是开发自己的第一步啊，如果一个人都不能客观的。

那些心理学大咖，很多都是在内心的煎熬中涅磐重生的！

理性情绪疗法之父阿尔伯特·埃利斯从小焦虑、害羞、惧怕权威

个体心理学创始人阿德勒患过佝偻病，他的学说以“自卑感”为中心

人本主义心理学创建人之一亚伯拉罕·哈罗德·马斯洛，父亲酗酒，母亲极度迷信，而且性格冷漠残酷暴躁，他说：“我十分孤独不幸。我是在图书馆的书籍中长大的，几乎没有任何朋友。”

当然，不是所有经历过苦痛的人都能成为翘楚，但是战胜过苦痛的人必定不凡。

自卑、孤独、敏感为什么不能是一种能力呢？

前面提到的阿德勒有本非常著名的书，《自卑与超越》。他把自卑分为自卑感和自卑情结两种。

自卑感：是一种自我否定、低估自己的复杂情感，是一种自我感觉不好的感受。

我们初中的时候学物理会讲到参照物这个事儿，参照物不同相比你下你的状态就不同，黄种人里你的皮肤算是白的，你非要和白种人比，还说自已太自卑，就有点自讨没趣儿了，但凡有比较就会有自身的局限性，如果我们的父母从来没提过“别人家的孩子”你还会觉得自已不好吗？

自卑情结：当一个人面对他无法应对的问题时，他表示绝对无法解决这个问题，这时出现的情绪就是自卑情结。

很多人靠这个当借口逃避自已不想做的事，美其名曰“我自卑，我做不到”自卑是个幌子，挖开这个自卑，你会看到害怕、恐惧、连接、矛盾、羞耻……但大多数人选择就用自卑这个听上去让人有无限联想的词汇掩饰自已最真实的情绪和感受

也有很多人选择挖开这个自卑，看看自已能做些什么，所以阿德勒说：人努力发展和完善自我的动力源于自卑，没有自卑的状态就难以拥有超越自己甚至超越他人的能力。

从自卑中看到了当众讲话的恐惧，通过这个恐惧发现，原来自已只是担心说不好台下的人会笑自已，被笑真的很可怕吗？好像也不是，那么，我试试看吧。

这就是自卑的积极意义，自卑情绪让我们找到自卑的根源，自卑感让我们学会换一种参照物。

自卑的人往往很谦虚，总看到比人比自已好的地方，如果这个好能成为一种让自卑者提升的方向，自卑便显得更为有价值。佛家讲“转念”，阿尔伯特·埃利斯在他的理性情绪行为疗法中说：不是不利的事情搞得人心烦意乱，而是被他们对这些事件的看法和观念搞得心烦意乱。

当你认为自卑是种负能量，他带给你的就是无尽的内耗，当你把自卑当作一种自我提升的前兆，它就成为了一种动力。

自卑，是一种不断让你看到自已并进行内省的能力。

在十六种人格特质中，外向人的精力来源于人群，忙碌过后他们更愿意去酒吧、去逛街、去人群中感受自已的存在，内向人的精力来源于自我充电，忙碌过后的他们喜欢一个人待着。

实感的人对外界的信息来源来自于视听嗅味触，看到的摸到的就是他们感知到的。直觉（敏感）的人信息来源于对过往经验的整合，他们的信息源是“想出来的”，因为有足够的时间做事才会不鲁莽，因为敏感所以人际上就会维系的很好，当然，很多人也会受困于我总是敏感于他们是不是不喜欢我，我是不是又做错了什么，其实这就是一种洞察人群的能力，些类人更善于分析总结，也容易求完美，钻牛角尖。此类人适合做咨询及服务类的工作，顾客们总会因为他们不经意间的小惊喜小感动而兴奋不已。

一个不张扬，做事求完美，经得住寂寞，对人有很高的敏感度，有这样的特质的人，还需要救吗？

原因和解决方法：如何改变缺爱、自卑、孤独和敏感的性格

造成这种性格的原因有以下几点

一、人之所以觉得缺爱可能是源于小时候没有得到父母足够的重视，家庭关系比较冷淡，父母亲关系不和谐，经常吵架打架，进而影响到儿女的身心健康还浑然不知，有这种父母的人童年是可悲的，成长的天空是灰暗的，渴望爱而却一直都得不到，长大了这种心理也一直跟随着，如果自己不领悟，很难走出来。

二、自卑是因为父母亲总是批评式的教育，考试考得好他们不会夸你，考得不好也不会安慰你，不管做什么事，他们看到的总是别人家的孩子好，还有可能老是拿你和别人做比较，让你的自信心大大的受到打击，长期以来，就会形成自卑的心理。

三、孤独是因为自己的内心不够强大，因为从小缺爱，父母不重视，没有很好的给与你温暖的陪伴，日常生活也只是形式上的生活在一起，没有给你心灵上足够的温暖，你感受不到爱，身边的没有人能理解你的心思，所以你觉得很孤独。

四、敏感是因为太在意别人得看法，有时候可能是受你父母的影响，如果你的父母很在意别人得看法，那么他们无形中也会把这种心理传染给你，比如你做了什么不好的事，他们会先在意别人怎么想，怎么看他们，然后把你批评一顿，最后对你不闻不问。

最后不管是哪一种心理状况，你既然提出了这个问题，就说明你已经意识到了自己身上的问题，需要去改变，而改变需要时间。

首先你要接纳自己，不管别人怎么说，都要好好爱自己，努力工作按时吃饭，你还可以多去看心理书籍方面的书，分析自己身上性格形成的原因，也可以放假了多出去走走，交一个性格开朗的好朋友，多看书，多去旅游，增长自己的见闻，丰富阅历，给自己积极的心理暗示，做一个乐观向上的人。