初中经历过校园暴力，现在还无法摆脱，该如何是好？（应对困境，放下纠结，转变思路）

应对困境，放下纠结，转变思路

友好！

看了你这个问题后，内心很痛心，深为你的不幸感到忧伤，也非常理解你的处境。

孩子，你要知道，人生在世，苦辣酸甜都得尝，道路是坎坷的。当下你要做的是要放下，想开，看开。不要钻牛角尖，此路己不通，何必还苦苦前行，必须转换一下思路，绕路而行，－样可到达目标。转弯是必要的，想到那不快之事，马上转移目标，打断思路，不要久久沉思。试试吧！

要是实在解脱不了，只有找专业心理专家进行普导干扰。望你好运！

如何解决初中时期遭受校园暴力的心理创伤并实现自我能力的提升

初中的经历让你至今时常想起，初中生，这个时候的你应该是十四五岁吧，这个岁数的你已经是个既有成熟的大脑又没脱离幼稚，这个时期的学生最怕自尊被伤害，而且恰恰在这个时候，校园暴力践踏了你尊严，可以想一想内心的伤痛可想而知，而且就在这时又没能有效及时的化解，我非常理解你，那么怎样来解决这一事情呢？我想你现在上大学或工作也不太舒心，而且又经常感受到附近同学或者同事的压力，我想自卑心里也困扰着你，等等一系列的初中经历的挥之不去和心里因素，那么首先要明白被强者群者欺负并不丢人，大人打小孩，小孩丢人吗？道理是这个道理，但是要想化解内心的伤害是不够的，还要用实际行动来加强自己，如学校学习我要往前靠，工作中要努力成为领导的认可者，体力上要加强锻炼，没事也可练练搏击之类的活动，让自己感受一下对抗性的感觉，但是心里一定要有一个暗示，因为他们人多，因为他比我强壮，慢慢隋着你的真实提升，再加上你内心的自我解释，我要有一天你会好起来的，加油加油加油，让我看到你的坚强。