如何拯救不自信的自己？（拯救不自信，重塑自我）

拯救不自信，重塑自我

不敢上台演讲？不敢走进一家装修高档的店？甚至不敢和陌生人讲话？不敢表露自己的情绪？不敢和男神女神讲话？甚至不敢肯定自己的想法？经常觉得事情很尴尬？经常觉得自己讲错了话，做错了事？觉得自己很差？

怎么拯救你的不自信？

你可能觉得自己长得不好看，身材不够好，事业不够高大上。

在你和别人说话的时候，你可能会想：“我是不是看起来很蠢。”在你被很多人注释的时候，你是不是会觉得非常不自在，像自己的脚和手已经不是自己的了。在你喜欢却不敢表白的人面前，你是不是唯唯诺诺，刻意自己的行为。你经常批评自己，甚至一些鸡毛蒜皮的小事。

你是个完美主义者。觉得事情没有按照自己想象的发展都是自己的错。

你在意你的每一句话，聊天时的每一个标点符号。每一个细节。每一个动作。

你的记忆里，全都是自己的尴尬。

你知道吗。人们会喜欢自信的人。因为自信的人才值得喜欢。

自信不一定要表现得出彩。不一定要大声说话，昂首挺胸。

自信只是不必刻意。

在聊天的时候，你想回一个哈哈哈。不必添加一个表情（表情都是用来掩饰或弱化情绪的）。

在需要举手的时候，举起你的手。不要不敢。不要怕别人惊异的目光。

更重要的是。完善自己。

如何提升自信心，实现成功的一半？

自信对一个人很重要，拥有自信可以让自己更乐观，通过自信的人都有一个奋发向上、不屈不挠的精神，做事比一般人更容易获得成功，可以说，拥有自信心就意味着已经成功了一半。

1.增加内涵

一个人之所以会没有自信，其实绝大部分跟自认不足有关系，所以更要好好充实自己的内在，不管是多看书、多学习都好，总之就是多精进自己的兴趣还有专长，让自己在某一方面可以成为一个很优秀的人。

2.打扮自己

打理好内在之后，接下来就是处理外在！但这里说的打扮自己其实并不是说你一定要成为某个样子才叫做自信，而是你可以学习为自己打理出一个适合的型，从发型到穿搭让自己变得更帅更美，久而久之你也会觉得自己其实很不错。

3.别习惯低头

当你打理好内在也丰富了外在之后，接下来其实出门就是最好的练习。要提醒自己在走路的时候尽量不要低头，但也不是要你用下巴看人家，很骄傲的感觉，而是只要保持在水平线就好，这一点在经常练习之后，你会发现自己变得更有自信。

4.面对问题

当棘手的问题一来，逃避表面上看起来好像是躲过了，但其实它对你内心是造成很大伤害，每一次的逃避都会加深你的不自信，而且会让你觉得自己是一个没用的人，什么事情都办不到。