炎炎夏日是坐月子最难熬的季节吗，哪些方法可以清爽渡过？（坐月子是否可以开空调或者风扇？）

坐月子是否可以开空调或者风扇？

感谢邀请，作为过来人说说我的经历和心得吧

后期的胎心监护一定要按时做！足月后一直没有动静，到38周后有宫颈粘液栓掉出来，像鼻涕一样的一大坨，以为快生了，结果是个淡定宝宝。每周按时做了胎心监护都没有问题。

就在38+3那天做胎心监护评分8分，胎心正常，就是没有什么大的波动，医生让我去吃点东西在做一次。吃了面包，隔了半小时做了一次后评分7分。医生就把我扣下了，不让走，然而我没有一点不舒服的地方。无奈只得住了一晚，b超，心电图，抽血什么的都来了一遍后，也没有什么动静。第二天早上我就坚持要出院，无奈医生同意后，我和我老公拉着东西又回家了。

下午我们一起去他朋友家聊天玩了一会，还点了烧烤吃。到晚上7点的时候，心里感觉很不好，说不上来的感觉，就是觉得哪里不好，就跟我老公一起回家了。八点多就睡了，结果到11点起夜的时候擦出来一大坨鼻涕一样的褐色东西。肚子有一点痛，我有点慌了，因为羊水还没有破，我开始数宫缩痛。中间间隔7分钟一次吧，我就把我老公叫起来，拉着东西走了。3点到医院，医生给我检查了，好像是说入盆了还是什么。说“早上不让你走，你非要走，这回你就好好住吧，不能走了。”我尴尬的答应了。

迷迷糊糊的半疼半睡了一晚上，早上吃过饭开始疼痛加深，忘了几点我老公问我吃饭不，浑身不舒服，也没有心情吃，就一直没吃饭。到了中午已经疼的受不了。因为羊水一直没有破，下面又憋又撑的特别难受。我老公看我疼的受不了了，叫来医生给我检查了一下，说已经开三指了，让我进产房。我还没有做好心里准备，轮椅就推来让我坐上推走了。

到了产房，医生在各种准备工作。我看着她铺产床，一边和她聊，问她怎么做能不撕裂，说我害怕缝针。医生也没有说具体怎么做，只说，到时候你听我话就行。

疼的受不了就和医生说了“姐，你快帮我把羊水破了吧，我疼受不了了。”医生看我也是难受的样子，就让我上产床，把羊水破了。一瞬间热流流出来，疼痛也缓解了很多，刚想闭眼休息一下，宫缩的痛感让我又清醒了。我说“不行了，我要生了。”医生马上给我检查了，说一下子开8指了。马上叫来了很多医生和助产士，哗啦啦的全来了。吊了一瓶葡萄糖水，就开始生了。每一次的宫缩痛，身体都紧绷的厉害，越痛越使劲。听医生的口令，用了四五次力气，在最后一次用尽了力气还没生出来的时候，医生又一次说使劲，不知道哪来的潜力，还没有喘口气歇一会，又拼了全身力气就生出来了。

医生给孩子收拾好后，测了体重什么的，医生说挺好的。我忙问“我咋样”。医生看了看说“你也挺好，不用缝针。”

当我听到这句话时，所有的努力都值了。后面的压肚子，真的是很痛很痛。但是就只剩下最后一步了，忍忍也就过去了。生完后，四肢都是抖的，并不是冷，而是痛的。医生让我家人给我送了小被子，我就这么在产床上躺了1个多小时，就又坐轮椅出来了。

以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！

之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。

关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！

！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是条条大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

夏日天气炎热，很多准备坐月子的宝妈都会疑惑，坐月子是否可以开空调或者风扇呢？

其实是可以的，只要空调、风扇不直接对着产妇和宝宝吹就可以，在温度上，最好是在26℃~28℃之就可以间。

另外，卧室内的湿度最好在55%左右，如果天气不是很炎热的情况，我们可以经常开窗通风，保证室内空气清新。

老一辈的人规矩产后坐月子是不能碰水的，这是一个非常大的误区，在炎炎夏日，接近40度的高温，汗液排出增多，长时间不清洗会滋生许 多的细菌，造成伤口感染，老一辈人不洗澡也是有根据的，在那个年代生活质量的落后和卫生条件差，没有热水造成受凉等等。随着现在生活质量的提高这些已 经不再是什么问题，产妇在产后3-7天就可以在28-30°的温水中沐浴。

夏季坐月子的注意事项和建议

很高兴回答你的问题，希望我的答案对你有所帮助。

夏天坐月子确实很难熬，但只要方法得当还是可以清爽度过的。

其实夏天坐月子最重要的就是空调，但是使用空调一定要注意以下几点：

再有就是夏季天气炎热，加上产后大量出汗，就是开空调身上也黏糊糊的很不舒服，那月子期间到底能不能洗澡呢？答案是：能，但也要注意一下。

最后千万不要听信网上的一些谣传或一些错误经验，要多看书，多听专业人士的意见，科学的坐月子，这样真真正正的坐一个“好月子”。