剖腹产后肚子真的能恢复到以前吗？（产后剖腹恢复经验分享）

产后剖腹恢复经验分享

感谢邀请，个人经验分享，先从生产经历说起吧，★怀孕症状☆ 怀孕期间无孕吐,没有长妊娠纹,所有产检一次 过,平时吃什么怀孕时候吃什么(唯一吐过一次 是孕中期付小姐在成都周年庆打5折,跟闺蜜去 吃串串撑到吐)

☆选择剖腹产的原因☆ 我妈妈生我的时候就是顺产大出血,产后有痔疮 等毛病,加上自己比较矫情怕疼,我怀孕后本着 定要剖腹产的原则,但是现在的医院剖腹产都 是有控制率的,产检一路绿灯,宝宝预估体重也 不重,就以为必须要顺产了,结果38周产检的时 候羊水过少被紧急安排住院输液,一个礼拜后羊 水更少了就直接剖了。

★剖腹产过程☆

3月10日下午去医生办公室签手术风险同意书, 并且告知我第二天下午五点手术,术前六小时禁 食禁水。

3月11日下午两点洗澡洗头还敷了个面膜,之后 等医生来备皮,大概五点的时候准备去手术室。 带进手术室的有一件衣服,一条抱被,一片尿不 湿,和一片产褥店。 进了手术室,护士问我胎盘要不要,然后就挂 水,大概10分钟之后自己爬上了上手术台,准备 打麻药打麻药前要侧躺,腿弯曲抱到胸前,生产前看了很多攻略,以为打麻药巨疼,结果真的一点点 都不疼(这里我觉得可能是我的麻药师水平比较 好,疼痛等级就好比平时打点滴的程度）。

我是 打完麻药之后插的尿管,也不疼。 忒麻药开始慢慢起作用了,医生先试了下问我疼 不疼,我这里还是比较疼的,但是并没有用,手 术还是开始了,我是从第一刀疼到了最后一针 中途实在疼的不行加了一点麻药,尤其是宝宝被 扯出来的那一瞬间,生无可恋。提醒大家一定要 确定麻药起效果了不疼了再开始手术 动整个手术过程大概是一个半小时,之后就被推 回病房了,回到病房之后护士会把宝宝抱进来。 之后的几个小时只是感到全身没力气,止痛泵的 作用让人感觉不到太痛苦。

★产后注意事项☆

剖腹产之后是必须要平躺不可以枕枕头的,我是 大概六个小时之后护士来告诉我可以枕了才枕 的。六个小时之后就开始左右慢慢翻身,防止肠 道粘连,另外排气之后再开始吃东西。 好啦生产经历就说到这了，接下来说说说说我的产后恢复经历，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。

甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下月子注意事项:

1、好的心情更利于恢复

产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

2、休息要充足。

休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。

3、饮食要营养均衡

产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。

4、杜绝性生活

女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后，才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者，在伤口愈合，疤痕形成后才能开始性生活;若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。