抑郁症有突然爆发的可能吗？（人类抑郁症爆发与条件反射行为密切相关）

人类抑郁症爆发与条件反射行为密切相关

抑郁症的爆发是与人在生活、工作、学习等，生活事件中发生的刺激事件相关联。

生理学家巴甫洛夫首先发现人类消化系统如何运作，但是他闻名后世的却是提出条件反射理论。

许多人都知道巴甫洛夫的狗实验，这项实验最后引导出条件反射理论，就是利用无实际效果的刺激，（例如计时器的声响，而非食物）激发（狗）腺体或肌肉（自主的，潜意识的行为）做出自然的回应（流口水）。他的实验建立在狗儿唾液对食物的天生反应或非条件性反应上面。所有动物均会产生这类条件反射行为，包括人类。

巴甫洛夫的实验提供我们了解人类和其他动物条件反射行为的基础。出现条件反射行为时，通常原为自主性或受意识控制的行动，会变成不由自主的潜意识行动，这种不由自主的条件反射行为，使我们的反应方式毫无选择的余地。每个人都有条件反射行为。

我们的行为从孩提时代就被父母赏善罚恶的规矩所制约。例如你感觉因为成绩不理想，或做错了什么事而令父母失望，这时你发现巧克力，并且去散步会令你感觉舒畅，这样你便发展出条件反射的行为模式。这类的刺激和爆发不断反复之后，将使你长大后一遇到冲突，便不由自主地借由散步和吃甜食来做回应。

抑郁症患者也会发展出一套使自己产生抑郁情绪的条件反射行为，这些条件反射行为与我们所谓“板机”（如果抑郁是手里的一把枪，若没有受到刺激，就不会扣扳机，也就不会产生抑郁的反应）就是会导致抑郁的刺激有关。就像巴甫洛夫的实验中，狗无法分辨出自己其实只是听到了铃声，却没看到食物，就不由自主的流口水，同样地，抑郁症患者也是不由自主的产生抑郁，因此了解患者产生爆发抑郁的刺激为何，是克服抑郁的重要关键。

如何区分抑郁症和短时的抑郁心境发作？

抑郁症是一种心理疾病，属于神经症的一种，它不是突然发作的，而是由生理因素、环境、生活事件的影响而引发，有一个逐步发展的过程。抑郁症的诊断需取得专业资质认证的心理工作者才能完成，一般来说可以从临床表现和神经症定量的评定方法两方面来综合诊断。

根据许又新的神经症定量评定方法，可以从病程、精神痛苦程度、社会功能三方面来评定。

病程:小于3个月计1分，3至12个月计2分，大于一年计3分。精神痛苦程度:轻度，来访者可以自己主动摆脱痛苦，计1分。中度，来访者自己摆脱不了，需借助别人的帮助或处境的改变才能摆脱痛苦，计2分。重度，来访者几乎完全无法摆脱，即使别人安慰开导或陪他娱乐、异地休养也无济于事，计3分。社会功能受损程度:轻度，能照常工作和学习以及人际交往，只有轻微妨碍，计1分。中度，工作学习或人际交往效率显著下降，不得不减轻工作或改变工作，或只能部分工作，或某些社交场合不得不尽量回避，计2分。重度，完全不能工作，学习不得不休病假或退学，或某种必要的社交活动完全回避，计3分。

从你的描述中来看，你应该不属于抑郁症，而只是一种短时的抑郁心境发作，这是机体自我调节的一种自然状态，是每一个正常人都可能会遇到的情况，可以通过听音乐、健身、找好朋友聊聊天等方式进行调节，相信不久就能够恢复。