该如何调整生活与工作中不如意时的心态？

每个人在工作、学习或者生活中不可避免的会遇到各种不如意，首先我们需要意识到，这是一个正常的事情，我们身活在一个不断变化的世界，充满了不确定，复杂性，所以不如意会是一种常态；

既然这是一种常态我们就需要去理性的认识这些不如意，要让不如意成为我们可接受的生活的状态之一，我们要学会和这些不如意尽心相处。

一、不如意，也是一些压力，往往也是我们的成长动力。

二、做好自己的规划，可以去有效的避免一些不如意。有的压力是来自自己对未来期望的过度追求，有的是来自外部的环境压力，外部的环境压力我们需要学会去相处，内部的自己心态可以去调节，如果能够对自己的生活目标有一个明确的规划，分级目标，那么也会减少对不确定的压力。

三、降低我们对未来的期望，并不是最好的才是适合自己的，合适的才是最好的。

四、学会放松，现在的生活节奏快、压力的，亚健康的状态会比较多，所以要找到一种方式去学会放松自己，学会给自己减压。

观点二

建议你“冷处理”——快节奏的现代社会使人心浮躁，人与人之间缺少信任，生活与工作中的不如意让人心情一落千丈却又不知该怎么处理，那就冷处理！相信这些不如意都是人与人之间产生的磨合，换句话说，你的不如意不会是一个物体造成的，所以人际关系是造成不如意的罪魁祸首。

引用网络很火的一句话“世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎？”“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年你且看他。”所以，当遇到不如意的时候姑且放慢前进的步伐，回头看看走过的路，有什么坑坑坎坎？