上班族，自己做饭真的比外卖省钱吗？（上班族省钱又健康：自己做饭比外卖划算）

上班族省钱又健康：自己做饭比外卖划算

我是初一小厨，很高兴回答你的问题：上班族，自己做饭真的比外卖省钱吗？我的回答是：

这个问题对于我而言，勿用质疑我认为这个是对的。我一直有中午带饭的习惯，首先来说它第一保证了我的卫生要求，其次是满足了我的口味需求，最后还节省了我很多时间。

答案是省钱，因为：

按成本计算

1、自己在家买菜做饭的成本＝原材料+调味品（水、电、煤气）

2、外卖的价格成本＝原材料+调味品+店面租金+人工（水、电、煤气）

从以上公式来看，外卖的饭菜中包含了店面租金和人工费，另外，在家做饭用的水电都是属于基民用水、用电，而外卖用的是商业用水电、价格都相差了几倍。这些都要算在价格里面，最后折合起来都要算到顾客头上，必竟要赢利也是羊毛出在羊身上。

举例：以一碗粉为例，自己做一碗粉成本也就在三元（2两粉0.5元+肉2元+0.3元青菜+0.2调味品），而外面卖的一碗粉都要在8.5元以上，如果是米饭更加贵，一份外卖米饭套餐都要二十几块钱。

自己做饭节约时间

1、自己做饭都是喜欢吃什么想好，列好清单，统一采购，清洗，然后按照自己每天吃的量预先把它调配成每天等额的份量。

2、我会把一周的食材处理好，然后用保鲜盒加工成半成品，一份份的装好，最后简单的烹制就好了，非常简单方便。食材新鲜、调的味道正好是自己的口味，用料安全不用担心地沟油之类的。而且吃外卖排队等的时间其实也是很浪费的，经常是12点下班，等外卖时间加上吃饭时间，一下子就到了一点钟了。

最后，经过以上我这么一算，是不是怎么样都觉得，上班族，自己做饭真的比外面省钱了吧。反正，我是不到不得已是不会在外面吃外卖的，就算要吃也是吃粉比吃饭好一些，外卖要赚钱只能赚差价，也就是从食材入手，挑的蔬菜肯定不是最新鲜的，而且菜要做得好吃要用很多油，那选的油也不可能用很好的油，我朋友家开快餐店的，这里不便细说，反正我是会选择在家自己做饭的，一为省钱，二为营养健康。

上班族为何选择自己做饭：省钱、健康、安全

我媳妇从过了年就开始一直上班，因为很多餐饮店都没有营业，所以她选择天天带饭，这个其实是一件挺头疼的事。因为办公室那么多人，带的太差了有点说不过去。

一，省钱是肯定点，因为: