喝隔夜茶有什么坏处（为什么不能喝隔夜茶）

茶是我国的一种重要传统饮品，喝茶不仅可以补充水分，还可以帮助我们提神醒脑，促进肠胃蠕动，降低血脂等等。但是，人们可能会抱怨他们喜欢泡一大壶茶，却不想其浪费，于是有人就会将茶倒入杯子中存放留到下一天喝。然而，这是不明智的做法。

为什么不能喝隔夜茶

1、隔夜茶会引起细菌的滋生。茶叶中存在着各种有益菌群，它们可以通过低温浸泡来提取出来，但是当茶冷却之后，菌群就会在茶中大量繁殖。特别是在夏天，室温高，菌群就会加快繁殖速度。这样，如果您第二天喝下这杯隔夜茶，就会出现腹泻、呕吐等食物中毒症状。

2、隔夜茶中的咖啡因含量也会增加。咖啡因是茶叶中的天然成分，可以使我们兴奋，保持清醒，提高体力等。但是，大环境下咖啡因也是一种刺激性物质，会导致身体的不适感。隔夜茶中的咖啡因含量会加强，甚至会超过新泡的茶，这样会导致您感到心跳过速、神经兴奋等症状。

3、因为其化学成分的变化，隔夜茶不能有效地为我们带来基本的养分。茶叶中含有丰富的抗氧化剂、维生素和矿物质等物质，对人体非常有益。但是，当这些物质与空气接触时，茶叶中的成分会发生氧化反应，从而使维生素等营养成分丧失。

4、隔夜茶会导致口确恶臭，并且口感不佳。毫无疑问，隔夜茶口感变得苦涩难喝，因为茶叶中的苦味物质随着时间的推移会加强。茶叶还会破坏其天然香气，释放出一种难闻的气味。此外，隔夜茶杯壁上可能会有细菌，也会造成口部的恶臭现象。