得抑郁症三年好了,自此啥都看开了,再也没有抑郁过,是福是祸?(走出抑郁的秘诀:接纳情绪发生)
走出抑郁的秘诀:接纳情绪发生
心理学专家武志红老师也是这么走出的,
他说:各种办法试过都无效,于是就想看看不去理会,到底能差到哪里去。
说到底,就是接纳情绪发生。
说直白点,就是你说的,看开了!
结果一直都没有复发过,还成为心理学里的巨星^_^
这是你莫大的福气哦
很多人还在摸索中痛苦着呢。
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